Le programme des cours pour les adhérents Age d'or

Vous aimeriez assister à des cours de gym ou pratiquer la randonnée ? Ce sont les cours d'autodéfense et de volley qui vous attirent ? Les lieux et les horaires des cours à Montpellier.

Un article présent dans la rubrique :

Ces activités sont réservées aux adhérents de l'Age d'Or. Les cours de gymnastique sont gratuits sur présentation de la carte "Montpellier sports". Pour les randonnées une participation vous sera demandée.

Activités gymniques 2017 - 2018

Toutes les activités gymniques sont encadrées par l'équipe d'animation du service des Sports de la ville de Montpellier. Inscriptions sur place auprès des éducateurs.

Les inscriptions se feront sur place auprès des éducateurs sur chaque site ( le jour des cours : le mardi 12 septembre , le jeudi 14 septembre et le vendredi 15 septembre). La reprise se fera le jour de l'inscription.

La Carte Age d'Or et la carte Sport sont obligatoires ainsi que la carte MPT si le cours est dans cet établissement.


ATTENTION - la carte Montpellier Sport ne sera pas établie à la Direction de l'Age d'Or pour ces activités gymniques.

Veuillez vous rapprocher des lieux cités plus bas.  

  • Maison pour tous Marcel Pagnol (04.67.42.98.51)

mardi de 9h15 à 10h15 (inscriptions le 12 septembre)

vendredi de 9h30 à 10h30 (inscriptions le 15 septembre)

vendredi de 10h30 à 11h30 (inscriptions le 15 septembre)

  • Maison pour tous François Villon (04.67.45.04.57)

jeudi de 10h45 à 11h45 (inscriptions le 14 septembre)

  • Maison pour tous Albert Camus (04.67.27.33.41)

mardi de 10h45 à 11h45 (inscriptions le 12 septembre)

jeudi de 9h30 à 10h30 (inscriptions le 14 septembre)

jeudi de 10h45 à 11h45 (inscriptions le 14 septembre)

  • Maison pour tous George-Sand (04.67.79.22.18)

mardi de 10h45 à 11h45 (inscriptions le 12 septembre)

jeudi de 9h15 à 10h15 (inscriptions le 14 septembre)

  • Maison pour tous Léo Lagrange (04.67.40.33.57)

jeudi de 9h15 à 10h15 (inscriptions le 14 septembre)

      • Gymnase Olympie (04.67.15.14.18)

mardi de 9h à 10h (inscriptions le 12 septembre)

mardi de 10h15 à 11h15 (inscription le 12 septembre)

      • Maison pour tous Paul Emile Victor (04.99.58.13.58)

jeudi de 9h15 à 10h15 (inscriptions le 14septembre)

jeudi de 10h30 à 11h30 (inscriptions le 14 septembre)

  • Gymnase Le Hétet (gymnastique et renforcement musculaire : 04.67.82.76.71)

jeudi de 10h45 à 11h45 (inscriptions le 14 septembre)

  • Salle de sports de la Babote (04.67.92.93.44)

mardi de 9h30 à 10h30 (inscriptions le 12 septembre)

mardi de 10h45 à 11h45 (inscriptions le 12 septembre)

vendredi de 9h00 à 10h00 (inscriptions le 15 septembre)

vendredi de 10h00 à 11h00 (inscriptions le 15 septembre)

  • Maison pour tous Mélina Mercouri (04.99.92.23.80)

mardi de 9h15 à 10h15 (inscriptions le 12 septembre)

 

NOUVEAUTÉ :  Marche active

mardi de  9h15 à 11h15 (sites à préciser)

 

 

Randonnées pédestres

Inscriptions :

Au bureau Age d'Or du CCAS, ainsi que dans les clubs Baroncelli, Les Aubes, Boulet, Paul Valéry.

Ces randonnées se feront tous les 15 jours, le mercredi sous forme de demi-journée ou journée  encadrées par l'équipe d'animation du service des sports.

Tarif :  7 € la demi-journée et 9 € la journée. 

La carte Age d'Or et la carte Montpellier Sports sont obligatoires et doivent être à jour. 

Le programme détaillé des sorties à disposition sur les lieux d'inscriptions. (La destination de ces sorties peut être modifiée ou annulée pour raison climatique, suivant le nombre de participants, conditions de sécurité... le jour même)

Attention ! Les annulations doivent être signalées au bureau de l'Age d'Or au moins la semaine avant la randonnée afin de pouvoir remplacer par des personnes sur liste d'attente.

Dans le cas contraire, aucun report ne sera effectué sauf  présentation d'un certificat médical et annulation faite par le service.

Agenda des randonnées pédestres de la rentrée 2017/2018

Inscriptions à partir du mardi 3 avril 2018 (au bureau de l'Age d’Or et dans les clubs informatisés dès 9h )

La Carte Montpellier sport OBLIGATOIRE (2017/2018)

1er départ : Rue du Grand Saint Jean (devant l'arrêt de bus gare Saint Roch) à 13h10
2ème départ : Arrêt de bus (sur la route en direction de Juvignac) au niveau de la station de tram MOSSON -
Terminus Tram 1 et arrêt des bus 15 - 25 - 34 à 13h30

Attention - les départs peuvent être inversés selon la destination.

Portable (à utiliser uniquement le jour de la sortie) : 06 79 36 97 52

(Chaussures de randonnées, bâtons de marche conseillés, prévoir de l’eau)

Condition d’annulation : Un avoir vous sera accordé si vous annulez la randonnée dans la semaine qui la précède. Dans le cas où vous annulez deux jours avant un certificat médical vous sera demandé afin d’obtenir un avoir.


 

Date

site

Descriptif

Départs

distance

Durée de

marche

Tarif

 

11 Avril

 

SENTIER DE LA MAISON FORESTIERE DES PLOS

(Saint Jean de Fos)

Départ des bords de l ’Hérault pour une ascension de 250 mètres sur sentiers; puis descente sur Saint Jean de Fos par la piste.

13h10 de la rue du Grand St Jean

13h30 de la Mosson

6 km

(ascension courte mais pentue)

 

2H30             

 

7,00 €

 

9 Mai

 

journée

LES BALCONS DE L’HERAULT

(Puéchabon)

Départ de Puéchabon en direction de la bergerie neuve, puis passage par les balcons surplombants l’Hérault. Arrivée au pont du diable. randonnée sur pistes et sentiers avec un dénivelé progressif de 130 mètres.                           REPAS TIRE DU SAC

 

8h40 de la Rue du Grand St Jean

9h00 de la Mosson

 

11 km

 

4H00

 

9,00 €

 

23 Mai

 

LES CRETES DU LIAUSSON

Boucle de 5 km en partant du village de Liausson. Ascension de 300 mètres sur sentiers pour une arrivée sur les crêtes du Liausson (panoramique à 360°). Descente progressive jusqu’au village.

 

13h10 de la Rue du Grand St Jean

13h30 de la Mosson

 

5 km

 

2H30

 

7,00 €

 

6 Juin

 

LES RIVES DE LA BUEGES

RANDONEE PREVUE LE MATIN AVEC UN RETOURS PREVU SUR MONTPELLIER

VERS 14 H

Départ de saint André en direction des berges. pas de dénivelé; balade sur pistes et sentiers;  Arrivée à saint jean de Buèges.

REPAS TIRE DU SAC

 

8h40 de la Rue du Grand St Jean

9h00 de la Mosson

 

7 Km

 

2H00

 

9,00 €

 

 

20 juin

Journée

LE PONT DU GARD

Départ de saint Bonnet du Gard. balade de 3 km jusqu’au pont du Gard pour un pique-nique au bord du Gardon. Peu de dénivelé.

REPAS TIRE DU SAC

L’après-midi vous aurez accès aux espaces
muséographiques et au parcours en plein air « Mémoire de Garrigue ».             

 

ATTENTION DEPART INVERSE
8h40 de la Mosson

9h00 de la rue du Grand St Jean

 

3 km

 

1H00

 

15,00 €

(entrée musée comprise)

 

 

Carte Montpellier sport OBLIGATOIRE (2017/2018)  

 

Chaussures de randonnées (et de rechange), bâtons de marche conseillés, prévoir de l’eau.

 

 Téléphones (à utiliser uniquement le jour de la sortie) : 06 79 36 97 52 ou 06 15 47 52 87

 

 

 

 
   

 

Condition d’annulation : En cas d’annulation de votre part, un avoir vous sera accordé sur présentation d’un certificat médical uniquement.

 


Self défense Age d'Or et adultes

Le vendredi de14h à 15h30. Inscription sur place auprès des éducateurs

Maison pour tous Georges Brassens

Marche active - Nouveauté

Le mardi de 09h15 à 11h15 pour  Age d'Or et adultes.

Activités : marche tonique, remise en forme, assouplissements, travail cardio et respiratoire. Lieu des activités : sites à déterminer . Carte Montpellier Sports nécessaire.

Inscriptions le mardi 12 septembre à 9h15 à la MPT Lagrange et le mardi 12 septembre à 10h15 à la MPT Villon.

Renseignements et inscriptions auprès du Service des Sports : 04 67 34 72 73

Tennis et Tir à l'arc

TENNIS :

Deux cours (n°9 et 10) de tennis du Domaine de Grammont sont à la disposition de l'Age d'Or de 9h à 12h les lundis, mardis, jeudis et vendredis sur réservation. La carte "Age d'Or " et la carte "Montpellier Sports " sont obligatoires. Réservation : 04 67 64 29 55

 

TIR A L'ARC :

1h30 par semaine - 99€ par an

Gymnase Ferrari : mardi à 9h30

Volley ball (débutants)

Le jeudi de 10h à 11h30. Inscription sur place auprès des éducateurs

Gymnase des Beaux-Arts

 

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04 67 34 70 00

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